Cara mengatasi kaki kram saat hamil.

11:01:00 PM
Cara mengatasi kaki kram saat hamil.



Ibu yang sedang hamil mengalami kaki keram saat berdiri.kaki keram mengakibatkan kaki susah bergerak dan berasa berat kalau mengijak lantai,terasa tidak enak.penyebap kaki kram diawali dengan ibu hamil yang jarang bergerak saat mengandung.kaki kram terjadinya pembuluh darah yang  tidak berfungsi normal karena menyebapkan terjadinya kaki tersebut kram.kalau kaki kram setiap hari disebapkan adanya predaran darah yang menganjal di pebuluh darah yang kekurang cairan atau kurang bergerak.


Mengatasinya.

Anda setiap hari melakukan olahraga pagi setiap hari supaya janin bayi anda sehat dan kuat memiliki.fisif yang kuat,dan banyak minum air putih ketika ibu hamil sedang hamil karena pembuluh darah harus memiliki banyak kandungan air setiap hari supaya menjaga kandungan bayi anda.berikakan vitamin C ,seperti buah-buhan supaya energi dalam kandungan membaik dan bersipat memenuhi gizi pada bayi yang di dalam kandungan.



Lakukan pijit kaki.

Lakukanlah secara rutin supaya kaki dan pembuluh darah anda terasah membaik apa bila anda melakukan cara di atas tidak ada respon anda lakukan pijit kaki supaya pembulu darah di kaki berjalan lancara dan memiliki daya pembuluh darah kaki supaya kuat dan sehat memiliki beban yang bertambah dengan janin bayi anda.


Previous
Next Post »
0 Komentar