Cara
mengatasi kaki kram saat hamil.
Ibu yang sedang hamil mengalami kaki keram saat
berdiri.kaki keram mengakibatkan kaki susah bergerak dan berasa berat kalau
mengijak lantai,terasa tidak enak.penyebap kaki kram diawali dengan ibu hamil
yang jarang bergerak saat mengandung.kaki kram terjadinya pembuluh darah
yang tidak berfungsi normal karena
menyebapkan terjadinya kaki tersebut kram.kalau kaki kram setiap hari
disebapkan adanya predaran darah yang menganjal di pebuluh darah yang kekurang
cairan atau kurang bergerak.
Mengatasinya.
Anda setiap hari melakukan olahraga pagi setiap hari
supaya janin bayi anda sehat dan kuat memiliki.fisif yang kuat,dan banyak minum
air putih ketika ibu hamil sedang hamil karena pembuluh darah harus memiliki
banyak kandungan air setiap hari supaya menjaga kandungan bayi anda.berikakan
vitamin C ,seperti buah-buhan supaya energi dalam kandungan membaik dan
bersipat memenuhi gizi pada bayi yang di dalam kandungan.
Lakukan
pijit kaki.
Lakukanlah secara rutin supaya kaki dan pembuluh
darah anda terasah membaik apa bila anda melakukan cara di atas tidak ada
respon anda lakukan pijit kaki supaya pembulu darah di kaki berjalan lancara
dan memiliki daya pembuluh darah kaki supaya kuat dan sehat memiliki beban yang
bertambah dengan janin bayi anda.
0 Komentar