Cara
ampuh untuk mengatasi kecanduan kopi
Hilangkan candu kopi
Olahraga
Anda harus mencoba melakukan aktifitas berolaraga
untuk membuat pikiran anda menjadi lupa untuk meminum kopi,manfaat minum kopi
adalah anda merasa santai.salah satu manfaat mengilangkan candu kopi anda
memulai melakukan olahraga dengan melakukan kesehatan selama lebih satu jam
anda olahraga pas anda istirahat minumlah air putih duduk santai tenang bisa
membuat anda relaks,candu kopi anda akan telupakan.Bertahap Dengan cara ini anda bisa beradaptasi dengan
perubahan kebiasaan baru yang tidak bisa langsung di rubah dalam waktu semalam.
Istirahat
dengan cukup
Keadaan orang yang tercandu kopi yang kurang beristirahat mengunakan minum
kopi untuk kebutuhan energi,lakukan istirahat yang cukup dan berkualitas agar
keinginan anda berentih minum kopi bisa hilang.
Ganti
minuman
Apabilah anda sedang memiliki keinginan untuk
meminum yang hangat,cobalah anda beralih ke teh hijau karena mengandung jauh
lebih baik karena dikit memiliki kafein di bandingkan kopi hitam.manfaat teh
hijau lebih bermanfaat antioksidan yang kuat dan mendukung detoksifikasi untuk
membuang racun berbahaya dalam tubuh.
0 Komentar